DIE
RUDERSAISON
Sommersaison
(von Mitte April bis Mitte Oktober)
Erwachsene Ruderer
Alle Mitglieder, die den Skillcheck bestanden haben, ist es jederzeit (ausser Freitags während des Juniorentrainings) gestattet, alle Boote zu benutzen.
Als Anfänger bitte die Bootsliste (s. Aushang Bootszuweisung) beachten
Samstagstraining für alle Clubmitglieder
Beginn 8:00 Uhr mit Leitung
Je nach Wetter und Niveau der Anwesenden werden die Mannschaften zusammengestellt
(bitte mindestens 5 Minuten vor der Startzeit umgezogen bereit sein zur Mannschaftsbildung. Die Bootseinteilung erfolgt durch den Leiter; falls dieser nicht anwesend ist, organisieren sich die Anwesenden selber)
Mittwochs-Rudern
jeweils um 19:00 Uhr,
allgemeines Training ohne Leitung; die Mitglieder organisieren sich selbst.
J&S Training
Freitags, um 18:00 Uhr J&S Training für alle Junioren/Innen
Besondere Anlässe im Ruderjahr
- 4x im Jahr werden spezifische Techniktrainings
- Row & Bike Anlass
- Mondscheinfahrten
- 1 oder 2-tägige Ruderausfahrt / Besuche anderer Ruderclubs
- uvm.
Wintersaison
(von Mitte Oktober bis Mitte April)
Kein organisierter Ruderbetrieb
Konditionstraining (gemeinsam mit dem Skiclub)
Dienstag von 20:15 bis 22:00 Uhr
in der Hofmatt-Dreifachhalle SC St. Jost / RCAe
Der Rudersport vereint
Koordination, dynamische Bewegung, Technik und Naturerlebnis.
JAHRESPROGRAMM
JAHRESPROGRAMM
J&S
Diese Seite ist in Bearbeitung