Sommersaison

 (von Mitte April bis Mitte Oktober)

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Erwachsene Ruderer

Alle Mitglieder, die den Skillcheck bestanden haben, ist es jederzeit (ausser Freitags während des Juniorentrainings) gestattet, alle Boote zu benutzen. 
Als Anfänger bitte die Bootsliste (s. Aushang Bootszuweisung) beachten

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Samstagstraining für alle Clubmitglieder
Beginn 8:00 Uhr mit Leitung
Je nach Wetter und Niveau der Anwesenden werden die Mannschaften zusammengestellt 
(bitte mindestens 5 Minuten vor der Startzeit umgezogen bereit sein zur Mannschaftsbildung. Die Bootseinteilung erfolgt durch den Leiter; falls dieser nicht anwesend ist, organisieren sich die Anwesenden selber)

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Mittwochs-Rudern
jeweils um 19:00 Uhr,
allgemeines Training ohne Leitung; die Mitglieder organisieren sich selbst.

J&S Training

Freitags, um 18:00 Uhr J&S Training für alle Junioren/Innen

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Besondere Anlässe im Ruderjahr
- 4x im Jahr werden spezifische Techniktrainings

- Row & Bike Anlass

- Mondscheinfahrten

- 1 oder 2-tägige Ruderausfahrt / Besuche anderer Ruderclubs

- uvm.

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Wintersaison

 (von Mitte Oktober bis Mitte April)

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Kein organisierter Ruderbetrieb

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Konditionstraining (gemeinsam mit dem Skiclub)
Dienstag von 20:15 bis 22:00 Uhr
​in der Hofmatt-Dreifachhalle SC St. Jost / RCAe

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